现在，已经不再是“吃饱”就能满足的年代，“好吃、味美、营养、健康”才是追求。“轻养一罐鲜米”大米里面钙、镁、铁、锌等矿物质和多种氨基酸的含量都是很高的，用这种香米熬的米粥筋糯怡口，香气扑鼻。
胡萝卜去皮切丁
莲藕去皮切丁
豌豆回温（豌豆上市时多买一些冻在冰箱里随吃随取特别方便）
紫甘蓝切成碎粒
取一杯轻养一罐米
倒入饭煲，加入适量水
倒入莲藕丁
设置煮粥模式，启动程序开始煮粥
30分钟后倒入豌豆粒
胡萝卜丁加盖继续煮至程序结束
加入适量盐或是糖调味后倒入紫甘蓝碎搅匀即可食用
煮米的时间长短可以自行调节
