蔬菜香米粥

by 孩妈妮妮 2 收藏 4355 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
38.7%
蛋白质
7.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

现在,已经不再是“吃饱”就能满足的年代,“好吃、味美、营养、健康”才是追求。“轻养一罐鲜米”大米里面钙、镁、铁、锌等矿物质和多种氨基酸的含量都是很高的,用这种香米熬的米粥筋糯怡口,香气扑鼻。

展开
主料3人份
辅料
胡萝卜1个
豌豆(鲜)60克
莲藕1节
紫甘蓝适量
展开全部辅料
步骤1 蔬菜香米粥的做法大全

胡萝卜去皮切丁

步骤2 蔬菜香米粥的做法图解

莲藕去皮切丁

步骤3 蔬菜香米粥的家常做法

豌豆回温(豌豆上市时多买一些冻在冰箱里随吃随取特别方便)

步骤4 蔬菜香米粥的简单做法

紫甘蓝切成碎粒

步骤5 蔬菜香米粥怎么吃

取一杯轻养一罐米

步骤6 蔬菜香米粥怎么做

倒入饭煲,加入适量水

步骤7 蔬菜香米粥怎么炒

倒入莲藕丁

步骤8 蔬菜香米粥怎么煮

设置煮粥模式,启动程序开始煮粥

步骤9 蔬菜香米粥怎么炖

30分钟后倒入豌豆粒

步骤10 蔬菜香米粥怎么煸

胡萝卜丁加盖继续煮至程序结束

步骤11 蔬菜香米粥怎样煸

加入适量盐或是糖调味后倒入紫甘蓝碎搅匀即可食用

成品图
烹饪技巧

煮米的时间长短可以自行调节

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