蔬菜香米粥
by 孩妈妮妮 2 收藏 4355 浏览煮
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试
现在，已经不再是“吃饱”就能满足的年代，“好吃、味美、营养、健康”才是追求。“轻养一罐鲜米”大米里面钙、镁、铁、锌等矿物质和多种氨基酸的含量都是很高的，用这种香米熬的米粥筋糯怡口，香气扑鼻。
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步骤1
胡萝卜去皮切丁
步骤2
莲藕去皮切丁
步骤3
豌豆回温（豌豆上市时多买一些冻在冰箱里随吃随取特别方便）
步骤4
紫甘蓝切成碎粒
步骤5
取一杯轻养一罐米
步骤6
倒入饭煲，加入适量水
步骤7
倒入莲藕丁
步骤8
设置煮粥模式，启动程序开始煮粥
步骤9
30分钟后倒入豌豆粒
步骤10
胡萝卜丁加盖继续煮至程序结束
步骤11
加入适量盐或是糖调味后倒入紫甘蓝碎搅匀即可食用
成品图
烹饪技巧
煮米的时间长短可以自行调节
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