蔬菜虾仁拌面

by 暮色影子 3 收藏 3547 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
43.3%
蛋白质
9.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

最快手的早餐。蔬菜搭配营养好,口感劲道的面,很抗煮的,煮好放一会也不会影响口感。我家人都喜欢吃的拌面。

展开
主料2人份
牛骨汤面一包
辅料
橄榄油一勺
蔬菜适量
虾仁适量
展开全部辅料
步骤1 蔬菜虾仁拌面的做法大全

备齐面条蔬菜和虾仁,虾仁需要先切开剥出虾肠里边的泥

步骤2 蔬菜虾仁拌面的做法图解

开始下锅煮面条,包装上都有标注煮5分钟即可

步骤3 蔬菜虾仁拌面的家常做法

盖上锅煮面条,注意开锅会沸腾的

步骤4 蔬菜虾仁拌面的简单做法

五分钟面就煮好了

步骤5 蔬菜虾仁拌面怎么吃

蔬菜已经洗干净了备用

步骤6 蔬菜虾仁拌面怎么做

利用煮面的汤烫菠菜,菠菜含有草酸烫过会减少。西红柿也烫下把皮剥下来

步骤7 蔬菜虾仁拌面怎么炒

最后煮虾仁3分钟句可以了

步骤8 蔬菜虾仁拌面怎么煮

橄榄油撒做面条上,把喜欢吃的调料都放到盘子里边开吃了

成品图
烹饪技巧

最简单做快手餐吃面

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