蔬菜虾仁粥

by Jackey猫 34 收藏 171850 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
40.4%
蛋白质
8.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初中水平

如果早晨时间允许的话,猫是喜欢在家熬一锅粥,就着包子,馒头什么吃的,可偏偏这种时候不多,好在现在的厨房电器也非常给力,有压力锅帮手,这就极大地缩短了烹饪时间,让自己可以在短时间内享用到美味的粥品,今天做一款清淡而不失鲜美的粥,里面有多种食材,和一颗颗鲜甜爽脆的鲜虾仁,营养全面易消化,对身体不会造成负担,喜欢的亲们一起来尝尝吧。

展开
主料2人份
辅料
2汤匙
适量
5克
小葱 1根
展开全部辅料
步骤1 蔬菜虾仁粥的做法大全

大米洗净入锅,加入足量清水

步骤2 蔬菜虾仁粥的做法图解

放入少许食用油,按下煮粥键

步骤3 蔬菜虾仁粥的家常做法

趁着煲粥的时间,把其他食材处理好

步骤4 蔬菜虾仁粥的简单做法

玉米粒,鲜香菇粒,青豆焯下水去除腥气味,鲜虾仁加入少许盐,油腌制

步骤5 蔬菜虾仁粥怎么吃

当锅中的粥煲至绵软时,倒入焯过水的玉米粒,鲜香菇和青豆,此时按下收汁键

步骤6 蔬菜虾仁粥怎么做

当锅中食材成熟,粥也香浓时,调味

步骤7 蔬菜虾仁粥怎么炒

跟着把虾仁放入锅中,虾仁变色即可按下停止键,洒上小葱花即可享用咯

成品图
烹饪技巧

熬粥时放少许油,可令到口感更顺滑,粥水更香浓
蔬菜焯水可有效去除一些青腥气
虾仁临出锅时再放,不宜久煮,以免破坏营养成份与鲜嫩的口感

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