蔬菜营养芝士焗饭

by 原来姹 5 收藏 5839 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
43.5%
蛋白质
6.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
奶香味
<15分钟
较低热量
初级入门

喜欢焗饭、喜欢奶酪的食物,在家做上一顿比外面吃着安全、舒心、有情调~生活就是要自己奏出美丽的乐章~

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主料1人份
辅料
少许
生抽少许
展开全部辅料
步骤1 蔬菜营养芝士焗饭的做法大全

米饭小碗、番茄一个、玉米些许、西兰花些许、肉少许、红椒一个、生鸡蛋一个(家里有撒做撒,可以只需要蔬菜一样很好吃,将肉换成南瓜也很好吃撒)

步骤2 蔬菜营养芝士焗饭的做法图解

全蔬菜,肉可以换成南瓜,也很香

步骤3 蔬菜营养芝士焗饭的家常做法

炒一下,少许盐、少许生抽,最后出锅时加一个生鸡蛋翻炒

步骤4 蔬菜营养芝士焗饭的简单做法

装盘铺上芝士

成品图
烹饪技巧

时间上看着烤箱,表面有部分烟焦色就可以关掉,我家烤箱只需要几分钟、180读,随时看着准备取出,以防烤焦

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