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蔬菜汁

by 小熊熊0903　520 收藏　4681 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
7.2%
蛋白质
3.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
果味
<5分钟
较低热量
初级入门

果蔬汁 营养又美味！

展开
主料1人份
香蕉1/2根
菠菜1/2个
杏仁牛奶1/2杯
辅料
火麻仁1匙
蜂蜜1匙
麦片 2纸杯
烤黑豆 1/2纸杯
烤鹰嘴豆 1/2纸杯
小番茄 1/2纸杯
薄荷少许
展开全部辅料
步骤1 蔬菜汁的做法大全

将小西红柿切成两半,香蕉和菠菜切成小块

步骤2 蔬菜汁的做法图解

搅拌机中放入菠菜,香蕉,杏仁牛奶,火麻仁,蜂蜜

步骤3 蔬菜汁的家常做法

将菠菜汁倒在杯子里,放入麦片

步骤4 蔬菜汁的简单做法

按照烤黑豆，烤鹰嘴豆，小番茄的顺序放入，然后放上薄荷即可

成品图
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