蔬菜芝士杯

by Hi周小倩 285 收藏 1435 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
31.6%
蛋白质
14.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

简单易操作的蔬菜芝士杯

展开
主料1人份
辅料
胡萝卜适量
豌豆粒适量
玉米粒适量
小番茄2个
芝士适量
展开全部辅料
步骤1 蔬菜芝士杯的做法大全

准备好物料

步骤2 蔬菜芝士杯的做法图解

土豆切块,放入空气炸锅中,烤熟(180℃,20min)

步骤3 蔬菜芝士杯的家常做法

将西兰花切小朵,用开水烫熟

步骤4 蔬菜芝士杯的简单做法

将土豆捣成泥,可适量放点黄油

步骤5 蔬菜芝士杯怎么吃

将培根切成粒放在土豆泥上面

步骤6 蔬菜芝士杯怎么做

再放上玉米粒、豌豆粒、香菇粒(可放入自己喜欢的蔬菜)

步骤7 蔬菜芝士杯怎么炒

撒上一层芝士

步骤8 蔬菜芝士杯怎么煮

最后放上切好的胡萝卜、西兰花、小番茄

步骤9 蔬菜芝士杯怎么炖

烤箱通电,上下温度180℃,预约5分钟

步骤10 蔬菜芝士杯怎么煸

预热完成后,转入烘焙阶段,将蔬菜杯放入烤箱烘焙20分钟

步骤11 蔬菜芝士杯怎样煸

完成啦!

成品图
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