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水果蛋挞

by 甜盐蜜语 8116 收藏 30651 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
79.5%
蛋白质
12.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

展开
主料4人份
辅料
牛奶120克
白砂糖50克
蛋黄3克
低筋面粉15克
展开全部辅料
步骤1 水果蛋挞的做法大全

火龙果去皮切小丁备用

步骤2 水果蛋挞的做法图解

淡奶油与牛奶混合,加入细砂糖边煮边搅至白糖融化

步骤3 水果蛋挞的家常做法

煮好的奶液,放至不烫手,加入蛋黄拌匀

步骤4 水果蛋挞的简单做法

再加入低粉拌至无颗粒、顺滑的蛋奶液

步骤5 水果蛋挞怎么吃

蛋挞皮上放上火龙果

步骤6 水果蛋挞怎么做

然后勺入蛋奶液,约7分满的样子就好

步骤7 水果蛋挞怎么炒

烤箱中层,180度,烤20-25分钟即可

成品图
烹饪技巧

无技巧

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