水果涝汤圆

by 家和万事兴顺顺顺 6 收藏 3066 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.2%
蛋白质
1.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

黑芝麻汤圆是一道色香味俱全的传统名点,黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用。

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主料
辅料
鲜海虾4只
鹌鹑蛋20克
香酥肉饼2个
展开全部辅料
步骤1 水果涝汤圆的做法大全

准备原材料黑芝麻汤圆半成品、红心火龙果、火龙果、猕猴桃、桔子备用

步骤2 水果涝汤圆的做法图解

锅中烧开水放入黑芝麻汤圆要不停的晃动否则怕粘锅底

步骤3 水果涝汤圆的家常做法

大约煮5分钟左右汤圆漂浮起来就可以出锅享用喽

步骤4 水果涝汤圆的简单做法

红心火龙果、火龙果、猕猴桃切成丁桔子去皮处理干净

步骤5 水果涝汤圆怎么吃

桔子瓣一切为二备用

步骤6 水果涝汤圆怎么做

煮好的黑芝麻汤圆装入容器中添加适量汤水这样更加好吃

步骤7 水果涝汤圆怎么炒

将备好的水果放入黑芝麻汤圆上瞬间高大上滴

步骤8 水果涝汤圆怎么煮

早餐要吃的丰盛还要有营养吃的丰盛还要有营养

步骤9 水果涝汤圆怎么炖

元宵佳节吃上这样一碗水果涝黑芝麻汤圆是件好幸福的事情噢

步骤10 水果涝汤圆怎么煸

吃汤圆搭配着鲜海虾和鹌鹑蛋还有香酥肉饼是不是太完美啦再来一杯酸奶更加极品

步骤11 水果涝汤圆怎样煸

水果涝汤圆的营养价值超乎寻常水果搭配吃起来特别爽口

步骤12 水果涝汤圆怎样做

黑芝麻汤圆入口滑嫩咬开黑芝麻馅料香浓细腻唇齿留香入口即化

步骤13 水果涝汤圆怎样炒

在这里祝愿各位亲们元宵节快乐

成品图
烹饪技巧

黑芝麻汤圆是一道色香味俱全的传统名点,黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用

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