水果泥燕窝

by 劉·兒 7 收藏 6297 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.2%
蛋白质
23.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
甜味
<5分钟
较低热量
初级入门

#无水果不夏天 #燕窝 谁说燕窝非得跟枸杞红枣配的,夏天就要有夏天的样子嘛! 燕窝闻起来有一种鸡蛋清的“香味”,喜欢的就还好,像我这种不太能接受的,还是很想把它盖掉的!哈哈哈 燕窝一般也比较推荐大家早上空腹吃,所以早上配上新鲜的水果泥一起,真的是饱腹感十足,外加健康的不要不要了,走着养颜养生路线还能帮助清肠,这个搭配真的太好了,味道当然也是比我想象中的好很多,推荐平常吃燕窝的仙女们一起试试!

展开
主料1人份
清炖燕窝70克
辅料
石峰糖0克
展开全部辅料
步骤1 水果泥燕窝的做法大全

事先准备好的鲜炖燕窝+苹果+桃几+搅拌机!

步骤2 水果泥燕窝的做法图解

苹果、桃几 切切切!

步骤3 水果泥燕窝的家常做法

装瓶!给他们点私果空间!准备“爱的魔力转圈圈” 放进搅碎机中,这里的果皮我都没去,我觉得这样纤维比较高,可以帮助排毒,哈哈哈(ಡωಡ)

步骤4 水果泥燕窝的简单做法

主角准备入场!准备好的燕窝和打好的水果泥拌一起就好了! 一般我会一次炖出一个礼拜的量分成这种小罐子里,每次吃一罐

步骤5 水果泥燕窝怎么吃

蹡蹡!燕窝+桃子+苹果=夏日美味补品! 翘脚!品!

成品图
烹饪技巧

水果大家可以自己随便搭,喜欢啥加啥!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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