水果燕窝

by A.去吧皮卡丘 3 收藏 9984 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.6%
蛋白质
1.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门

美容颜养的水果燕窝,吃完美美哒!

展开
主料1人份
辅料
冰糖一勺
芒果丁适量
草莓适量
橙子适量
香蕉适量
展开全部辅料
步骤1 水果燕窝的做法大全

取出一盏燕窝,放入温水中浸泡。(燕窝千万不要买特别白特别完美的,因为有漂白刷胶的情况)

步骤2 水果燕窝的做法图解

待燕窝泡发后,准备镊子挑燕毛(精挑燕窝不是很多毛相对来说轻松一些,不用太费眼睛)

步骤3 水果燕窝的家常做法

撕成条后,清水慢慢冲洗

步骤4 水果燕窝的简单做法

挑好冲好的燕窝放入炖盅,加入纯净水

步骤5 水果燕窝怎么吃

看个人喜好适量放入冰糖,我大概放了5块冰糖

步骤6 水果燕窝怎么做

将炖盅放入锅中,水过腰身即可盖好盖子,大火十分钟烧开,转小火慢炖45分钟即可

步骤7 水果燕窝怎么炒

燕窝炖好后取出

步骤8 水果燕窝怎么煮

将炖好的燕窝放入容器

步骤9 水果燕窝怎么炖

将准备好的水果切好

步骤10 水果燕窝怎么煸

将准备好的水果放入燕窝里,就可以吃啦味道棒棒哒!(提醒各位美女备孕宝妈!空腹吃燕窝吸收更棒哦)一个专业燕窝吃货的自白

成品图
烹饪技巧

从自己生产燕窝到亲手做燕窝,这个过程特别奇妙。特别有成就感…天下唯有美食不可辜负啊

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