水煮糯玉米

by 高兴KX 1831 收藏 13019 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0%
蛋白质
0%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

玉米含有蛋白质、钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒等等营养物质,而硒则被誉为“生命元素”。这些营养物质是生命的基础,是人体组织、酶、激素的重要组成成分,不可或缺。 玉米还具有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,因而可辅助治疗小便不利、糖尿病、高血压、腹泻、消化不良、水肿、高脂血症、便秘等病证。现在正是新鲜糯上市的季节,建议大家经常食用玉米对健康非常有利!这款水煮糯玉米既可以做早餐,也可以当做下午茶,香甜软糯,营养又减肥!

展开
主料2人份
辅料
精盐一小勺
展开全部辅料
步骤1 水煮糯玉米的做法大全

新鲜糯玉米

步骤2 水煮糯玉米的做法图解

用剪刀剪去上面叶子,摘去外面的玉米叶,仅留里面两层玉米叶,

步骤3 水煮糯玉米的家常做法

修剪好的糯玉米清洗干净

步骤4 水煮糯玉米的简单做法

压力锅内加水,放入一小勺精盐调匀

步骤5 水煮糯玉米怎么吃

加入玉米,水量与玉米持平,煮20分钟

步骤6 水煮糯玉米怎么做

糯玉米出锅了,好香啊~

成品图
烹饪技巧

糯玉米最好是当天摘的,浆水足,口感香甜

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