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吮指酱香鸭翅,

by 丹霞4462 346 收藏 4782 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.8%
蛋白质
17.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酱香味
<30分钟
较低热量
初中水平

今天做这道鸭翅呀,肯定好吃到你舔手指,非常入味,我放少许泡椒解腻,少许微辣更加好味,酱香味很浓郁。鸭腿中的脂肪酸熔点低,易于消化。 2.所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。 3.鸭腿中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

展开
主料5人份
辅料
2克
酱油2克
1克
蚝油1克
鸡粉少许
面酱5克
展开全部辅料
步骤1 吮指酱香鸭翅,的做法大全

准备好鸭翅,泡椒,蒜和姜切好备用

步骤2 吮指酱香鸭翅,的做法图解

烧开水后放入鸭翅焯水

步骤3 吮指酱香鸭翅,的家常做法

锅里放入姜,蒜和泡椒用油爆香

步骤4 吮指酱香鸭翅,的简单做法

然后下入焯水的鸭翅

步骤5 吮指酱香鸭翅,怎么吃

放入少许盐,白糖,面酱酱油和适量的水焖煮

步骤6 吮指酱香鸭翅,怎么做

焖煮能脱骨熟干汁放入蚝油和鸡粉搅拌即可

步骤7 吮指酱香鸭翅,怎么炒

做好的成品

成品图
烹饪技巧

鸭翅先焯水去腥
把姜,蒜,泡椒用热油爆香
鸭翅个人喜好煮到软烂的程度,本人喜欢油嚼劲点的,这样鸭翅爽好吃
煮好的鸭翅不要急着吃,泡上两三个小时更加入味

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