吮指鸡翅

by 秋天的蝎子(来自腾讯.) 0 收藏 2735 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5%
蛋白质
31.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<15分钟
较低热量
新手尝试

鸡翅含有大量可强健血管及皮肢的胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果,翅内所含大量的维生素A,远超青椒,对于视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的,其胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。奥尔良烤翅甜咸辣适中,酥香美味,可以用作家宴款待朋友,也可以携带春游踏青。

展开
主料2人份
鸡翅8个适量
辅料
e厨艺腌料20克
展开全部辅料
步骤1 吮指鸡翅的做法大全

鸡翅洗干净控水,用刀在鸡翅上面划两刀,用腌料腌制并按摩过夜

步骤2 吮指鸡翅的做法图解

腌好的鸡翅正面冲下放到空气炸锅中

步骤3 吮指鸡翅的家常做法

180度10分钟烤制

步骤4 吮指鸡翅的简单做法

翻面继续烤制10分钟

步骤5 吮指鸡翅怎么吃

喷香诱人的奥尔良烤翅让人吮指。快乐厨房,品味生活,淘宝搜索“e厨艺”购买同款美味

成品图
烹饪技巧

e厨艺腌料里面有盐的成分,可以不用单独放盐了。剩余的腌料要保持干燥
鸡翅腌制过夜可以更好的入味

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