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丝瓜炒海鲜

by 政妈妈 482 收藏 5489 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.8%
蛋白质
1.8%
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初中水平

家常菜---丝瓜炒海鲜

展开
主料1人份
辅料
2茶匙
少量
少量
小辣椒2个
味极鲜酱油0.5勺
展开全部辅料
步骤1 丝瓜炒海鲜的做法大全

丝瓜去皮洗净切块

步骤2 丝瓜炒海鲜的做法图解

葱,辣椒切碎

步骤3 丝瓜炒海鲜的家常做法

准备蛏子肉

步骤4 丝瓜炒海鲜的简单做法

锅里油热加入葱,辣椒炒香

步骤5 丝瓜炒海鲜怎么吃

加入丝瓜翻炒几下

步骤6 丝瓜炒海鲜怎么做

加入蛏子肉翻炒

步骤7 丝瓜炒海鲜怎么炒

加点味极鲜酱油翻炒

步骤8 丝瓜炒海鲜怎么煮

最后加入盐调匀

成品图
烹饪技巧

丝瓜营养丰富,要现吃现切,以防营养流失

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