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丝瓜炒鸡蛋
by 菊娜JUJU 1603 收藏 5671 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
12.5%
蛋白质
7.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试
快手家常菜。
展开
主料
2人份
丝瓜
200克
鸡蛋
2个
蒜
2瓣
辅料
生抽
1茶匙
食盐
1/3茶匙
植物油
2汤匙
展开全部辅料
步骤1
丝瓜去皮切块,蒜切末;鸡蛋打散
步骤2
锅里热油,倒入蛋液炒散后盛出;锅里再次热油,放丝瓜拌炒
步骤3
放入蒜蓉;调入生抽
步骤4
放鸡蛋同炒;出锅前调入适量盐即可
成品图
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