丝瓜豆腐汤

by 孩妈妮妮 2 收藏 7671 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.8%
蛋白质
5.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

这个季节在北方还可以买到丝瓜,赶紧买了做了丝瓜豆腐汤。北方的冬天外面贼冷,可室内温暖入春,煲点鸡汤来做丝瓜豆腐汤的汤底,营养、清躁最好不过了。

展开
主料3人份
辅料
鸡骨500克
适量
1棵
3片
料酒1汤匙
展开全部辅料
步骤1 丝瓜豆腐汤的做法大全

葱切段、姜切片

步骤2 丝瓜豆腐汤的做法图解

鸡骨冷水入锅煮开焯水捞出

步骤3 丝瓜豆腐汤的家常做法

焯好水的鸡骨入开水锅加入葱段、姜片、料酒大火煮开转中小火煲30分钟

步骤4 丝瓜豆腐汤的简单做法

木耳提前泡发洗净泥沙

步骤5 丝瓜豆腐汤怎么吃

丝瓜去皮、胡萝卜去皮

步骤6 丝瓜豆腐汤怎么做

豆腐切成小块

步骤7 丝瓜豆腐汤怎么炒

胡萝卜斜切成段

步骤8 丝瓜豆腐汤怎么煮

再切成象眼块

步骤9 丝瓜豆腐汤怎么炖

丝瓜切滚刀块

步骤10 丝瓜豆腐汤怎么煸

煲好的鸡汤倒入砂锅

步骤11 丝瓜豆腐汤怎样煸

先下入豆腐煮10分钟

步骤12 丝瓜豆腐汤怎样做

再下入丝瓜煮开

步骤13 丝瓜豆腐汤怎样炒

丝瓜变软后加入木耳、调入盐继续煮开

步骤14 丝瓜豆腐汤怎样煮

最后下入胡萝卜片煮开即可出锅

成品图
烹饪技巧

如果您认为煲鸡汤麻烦,可以用鸡粉来调制
豆腐不易进味要多煮一会,这样鸡汤的味道才会进入

猜你喜欢

丝瓜豆腐汤的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >