丝瓜炖鸡蛋

by 雪峰儿 453 收藏 5674 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.3%
蛋白质
7.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

丝瓜能润肤美白保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,现在正是丝瓜上市季节,不妨在家常菜里多加入一些丝瓜,对身体益处多多。

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主料3人份
辅料
少许
少许
花生油少许
展开全部辅料
步骤1 丝瓜炖鸡蛋的做法大全

丝瓜去皮,洗净

步骤2 丝瓜炖鸡蛋的做法图解

丝瓜切片,各种材料备用

步骤3 丝瓜炖鸡蛋的家常做法

鸡蛋打散

步骤4 丝瓜炖鸡蛋的简单做法

锅里放入花生油,把蛋液倒入

步骤5 丝瓜炖鸡蛋怎么吃

鸡蛋炒成块后,加入葱末煸炒

步骤6 丝瓜炖鸡蛋怎么做

把丝瓜片倒入

步骤7 丝瓜炖鸡蛋怎么炒

把鸡蛋反倒上面,加适量的水稍微炖2分钟

步骤8 丝瓜炖鸡蛋怎么煮

加盐和鸡精调味

步骤9 丝瓜炖鸡蛋怎么炖

就可以炒匀出锅了

步骤10 丝瓜炖鸡蛋怎么煸

家常吃法,拌米饭,拌面都很不错哦

成品图
烹饪技巧

丝瓜炖熟一些好吃,炖时开中火,不喜欢鸡精的可以不放

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