丝瓜鸡蛋炒油条

by 飘雪厨房 3 收藏 5023 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
48.2%
蛋白质
17.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。

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主料3人份
辅料
1勺
1勺
蚝油1勺
展开全部辅料
步骤1 丝瓜鸡蛋炒油条的做法大全

准备食材

步骤2 丝瓜鸡蛋炒油条的做法图解

丝瓜去皮切块后用盐稍微腌一下

步骤3 丝瓜鸡蛋炒油条的家常做法

起油锅把鸡蛋炒熟盛出

步骤4 丝瓜鸡蛋炒油条的简单做法

再放入丝瓜、白玉菇煸炒

步骤5 丝瓜鸡蛋炒油条怎么吃

等丝瓜软绵后放入鸡蛋翻炒,放点盐

步骤6 丝瓜鸡蛋炒油条怎么做

放点蚝油翻炒

步骤7 丝瓜鸡蛋炒油条怎么炒

最后放入油条翻炒几下即可

成品图
烹饪技巧

丝瓜用盐腌一下可保持绿色。油条最好用老油条,不可炒的时间过长

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