丝瓜毛豆米

by 九九味 481 收藏 4804 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.6%
蛋白质
14%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

家里有个露台,除了花花草草,每到夏天总会种些瓜果。这不,发现一根丝瓜成熟啦,赶紧摘下来,炒一盘丝瓜毛豆米,现摘的蔬菜,怎么炒都好吃!

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主料1人份
毛豆米50克
辅料
食盐少许
植物油适量
蒜末少许
葱花少许
展开全部辅料
步骤1 丝瓜毛豆米的做法大全

将丝瓜洗净去皮,切成滚刀块

步骤2 丝瓜毛豆米的做法图解

准备少许蒜末

步骤3 丝瓜毛豆米的家常做法

毛豆上市的时候,喜欢一次性多煮些毛豆米,放在冰箱冷冻保存,需要的时候吃多少拿多少,很方便

步骤4 丝瓜毛豆米的简单做法

炒锅烧热后,放少许植物油,下蒜末焙出香味

步骤5 丝瓜毛豆米怎么吃

放入丝瓜翻炒

步骤6 丝瓜毛豆米怎么做

放少许盐

步骤7 丝瓜毛豆米怎么炒

然后放入熟的毛豆米,淋入少许开水,略微煮下

步骤8 丝瓜毛豆米怎么煮

出锅时撒少许葱花即可

成品图
烹饪技巧

现摘的丝瓜,搭配碧绿的毛豆米,只需要一点点盐,就突显出时蔬的鲜嫩,这样的丝瓜,怎么炒都好吃!

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