丝瓜木耳炒鸡蛋

by 杰米3764023 3 收藏 4304 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.5%
蛋白质
4.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。

展开
主料2人份
辅料
40g
6g
3g
展开全部辅料
步骤1 丝瓜木耳炒鸡蛋的做法大全

丝瓜洗净~削皮

步骤2 丝瓜木耳炒鸡蛋的做法图解

切滚刀块

步骤3 丝瓜木耳炒鸡蛋的家常做法

鸡蛋打入碗中,打散

步骤4 丝瓜木耳炒鸡蛋的简单做法

耳提前泡发~洗净,掰成小朵

步骤5 丝瓜木耳炒鸡蛋怎么吃

锅烧热,倒油,葱炝锅,倒入鸡蛋摊熟

步骤6 丝瓜木耳炒鸡蛋怎么做

放入丝瓜煸炒

步骤7 丝瓜木耳炒鸡蛋怎么炒

加适量的清水

步骤8 丝瓜木耳炒鸡蛋怎么煮

熟后加盐、木耳煸炒几下即可

成品图
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