丝瓜汤

by 希味淡 462 收藏 3526 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3%
蛋白质
2.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

去菜场也一样,摊位上都是水灵灵的丝瓜,在7月卖得真火热,而且多吃丝瓜好的,尤其我们那女人要多吃呢,它可是“天然补水秘籍”,滋润皮肤呢!网上那些卖的很红的,基本都是丝瓜水呢,曾经有款叫“大巨蛋”就是丝瓜水,可见多好。因为含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。还有丝瓜口感超好,煮一锅丝瓜汤,喝起来有丝丝甜味,解渴消暑,现在小暑节气咱们肯定首选喝这汤。大家来一起喝丝瓜汤喽!

展开
主料1人份
辅料
蒜瓣2个
少许
生抽几滴
白砂糖1撮
展开全部辅料
步骤1 丝瓜汤的做法大全

首先丝瓜去皮,洗净,切小块备用

步骤2 丝瓜汤的做法图解

热锅倒油,升温后放入去皮切碎的蒜末,翻炒爆香

步骤3 丝瓜汤的家常做法

把丝瓜块也倒入锅中一起翻炒。翻炒变软出汁水

步骤4 丝瓜汤的简单做法

翻炒片刻后,放入点盐,生抽调味,继续翻炒

步骤5 丝瓜汤怎么吃

最后倒入适量的清水在锅中,大火煮沸,撒入1撮白砂糖来降咸提鲜,盛出就可以食用了

成品图
猜你喜欢

丝瓜汤的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >