丝瓜油豆腐煮腊鸡腿

by 花鱼儿 3 收藏 13929 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.5%
蛋白质
14.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初中水平

花鱼儿家的菜菜来了。。。

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主料3人份
辅料
2汤勺
0.5勺
味精0.5勺
展开全部辅料
步骤1 丝瓜油豆腐煮腊鸡腿的做法大全

食材:丝瓜、油豆腐、腊鸡腿(已清洗剁开)

步骤2 丝瓜油豆腐煮腊鸡腿的做法图解

将丝瓜去皮清洗一下

步骤3 丝瓜油豆腐煮腊鸡腿的家常做法

放在案板上切开,待用

步骤4 丝瓜油豆腐煮腊鸡腿的简单做法

将油豆腐放在案板上切开

步骤5 丝瓜油豆腐煮腊鸡腿怎么吃

烧锅倒油烧热,下入剁好的腊鸡腿和切好的油豆腐翻炒翻炒

步骤6 丝瓜油豆腐煮腊鸡腿怎么做

接着,加适量的清水煮开,煮上2——3分钟

步骤7 丝瓜油豆腐煮腊鸡腿怎么炒

然后,合入切好的丝瓜翻动一下煮开

步骤8 丝瓜油豆腐煮腊鸡腿怎么煮

最后,加0.5勺盐

步骤9 丝瓜油豆腐煮腊鸡腿怎么炖

加0.5勺味精

步骤10 丝瓜油豆腐煮腊鸡腿怎么煸

调味翻匀即成

成品图
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