四红汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26.6%
蛋白质
10.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初中水平

四红:红豆,红枣,红皮花生,红糖

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主料
辅料
养生壶1只
展开全部辅料
步骤1 四红汤的做法大全

红豆黑米清洗干净,一起浸泡过夜

步骤2 四红汤的做法图解

将红豆黑米和泡米汤一起倒入养生壶

步骤3 四红汤的家常做法

选择滋补汤键煮开后,再煮30分钟

步骤4 四红汤的简单做法

红枣清洗干净,用水泡20分钟

步骤5 四红汤怎么吃

用根粗吸管去掉枣核

步骤6 四红汤怎么做

花生清洗干净

步骤7 四红汤怎么炒

将红枣花生一起倒入养生壶里煮20分钟

步骤8 四红汤怎么煮

再加入红糖,煮5分钟即可食用

成品图
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