四季豆炒肉丝

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9%
蛋白质
7.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

很喜欢吃这个菜

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主料
辅料
3瓣
3克
生粉1勺
生抽1勺
展开全部辅料
步骤1 四季豆炒肉丝的做法大全

四季豆拤成段,洗净,最好泡一下

步骤2 四季豆炒肉丝的做法图解

肉提前从冰箱里拿出来解冻,再洗干净切成丝,给生粉,生抽搅拌均匀待用

步骤3 四季豆炒肉丝的家常做法

锅烧热后给油,下四季豆翻炒均匀,再给蒜瓣,翻炒均匀

步骤4 四季豆炒肉丝的简单做法

加水,盖锅盖焖一下,再揭开锅盖煮至软

步骤5 四季豆炒肉丝怎么吃

四季豆中间用锅铲推开,留出一个空位,把拌好的肉放进去,用锅铲迅速把肉搅开,直至肉变色,再翻炒均匀

步骤6 四季豆炒肉丝怎么做

完成

成品图
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