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四色蒸饺

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

57.6%

蛋白质

13.1%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

蒸

其它口味

较高热量

新手尝试

主料

马铃薯丁(脱水)50g

辅料

调和油适量

食盐适量

胡椒粉适量

姜粉适量

花椒粉适量

展开全部辅料

步骤1

四色蒸饺的做法大全

西葫芦擦成丝，加盐腌一下，攥干水分

步骤2

四色蒸饺的做法图解

火腿肠切末

步骤3

四色蒸饺的家常做法

鸡蛋一只打散，锅内放油，将鸡蛋摊入锅内，铲碎

步骤4

四色蒸饺的简单做法

将鸡蛋、火腿肠放入西葫芦中，再加点虾皮，盐、胡椒粉、姜粉、花椒粉，一小勺油，拌匀成馅料

步骤5

四色蒸饺怎么吃

南瓜、土豆切块，与紫薯一起放进微波炉高火至熟，拿出，碾压成泥

步骤6

四色蒸饺怎么做

菠菜叶榨成汁

步骤7

四色蒸饺怎么炒

分别在南瓜泥、土豆泥、紫薯泥、菠菜汁中加入面粉，和成软硬适中的面团

步骤8

四色蒸饺怎么煮

将面团分成小剂，压成大一点的饺子皮

步骤9

四色蒸饺怎么炖

四色蒸饺怎么煸

象包烧麦一样，包入馅料，用虎口压紧收口，在收口处放一点火腿末做点缀

步骤11

四色蒸饺怎样煸

上蒸锅，大火蒸十二三分钟即可

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