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四物饭

by 鱼烟 472 收藏 1803 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42%
蛋白质
5.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
五香味
<60分钟
较低热量
初级入门

补血补气药膳

展开
主料5人份
辅料
五香粉少许
盐巴少许
鸡精少许
葱花少许
熟油15毫升
四物药包1包
展开全部辅料
步骤1 四物饭的做法大全

把冷水泡过的猪龙骨加姜片、四物包,放进高压锅

步骤2 四物饭的做法图解

把材料放进高压锅,加入水。定时35分钟

步骤3 四物饭的家常做法

把梗米混合糯米,浸泡30分钟。这样煮熟的饭比较好吃

步骤4 四物饭的简单做法

炖好的四物汤把肉捞出

步骤5 四物饭怎么吃

把捞出的肉去掉骨头,肉撕成小块

步骤6 四物饭怎么做

把泡过的米加入四物汤和撕过的猪肉,加入适量盐巴,鸡精。一起放进电饭锅,按煮饭键

步骤7 四物饭怎么炒

把葱洗净,切碎

步骤8 四物饭怎么煮

把葱花,熟油,五香粉,加入煮熟的四物饭了拌匀。就可以吃了

成品图
烹饪技巧

四物汤补气养血,只是喝汤会苦些。做成四物饭,既保留了药效又不会苦,而且非常香~好吃

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