松脆的奇亚籽苏打饼干

by polaris滴食记 4 收藏 1836 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
71.2%
蛋白质
23.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
葱香味
<60分钟
较高热量
初级入门

最近一直流行健康饮食,这款小食也是最近一直比较流行的奇亚籽饼干,做法简单,又健康营养。

展开
主料5人份
辅料
食盐3克
小苏打3克
展开全部辅料
步骤1 松脆的奇亚籽苏打饼干的做法大全

将低筋面粉和苏打粉还有食盐混合,然后倒入橄榄油和水揉成面团

步骤2 松脆的奇亚籽苏打饼干的做法图解

将面团擀平之后撒上奇亚籽

步骤3 松脆的奇亚籽苏打饼干的家常做法

折叠后继续擀平

步骤4 松脆的奇亚籽苏打饼干的简单做法

再次撒上奇亚籽之后,再次折叠擀平

步骤5 松脆的奇亚籽苏打饼干怎么吃

擀成3mm厚度,然后切成5cm款的长条

步骤6 松脆的奇亚籽苏打饼干怎么做

切成5cm*5cm,然后再面片上用叉叉上小孔

步骤7 松脆的奇亚籽苏打饼干怎么炒

放入烤箱中层180°C烤制20分钟即可

成品图
烹饪技巧

这款饼干适合糖尿病人食用

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