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松仁玉米

by 海蓝澜　670 收藏　35740 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

40.3%

蛋白质

16.9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

咸鲜味

<15分钟

较低热量

新手尝试

买了一大包松仁，第一个想到的菜就是松仁玉米了。记得十多年前，第一次看见杂志上有这个菜的做法，一步一步做下来，吃完第一个想法：敢情做菜这么简单啊。想必是从那个时候开始，对做菜产生兴趣？也未可知。

展开

主料2人份

松子(炒)1小碗

辅料

橄榄油3汤匙

食盐适量

黑胡椒1茶匙

白砂糖1茶匙

展开全部辅料

步骤1

准备好上述所需食材

步骤2

松仁玉米的做法大全

将玉米粒用清水煮4分钟，捞出控干水份

步骤3

锅内先不放油，倒入松子

步骤4

松仁玉米的做法图解

将松子小火烘炒至表面微微变色，盛出备用

步骤5

锅内倒入橄榄油，加热

步骤6

松仁玉米的家常做法

先放入胡萝卜丁煸炒

步骤7

倒入豌豆粒继续煸炒

步骤8

松仁玉米的简单做法

倒入玉米粒炒匀

步骤9

待食材炒熟，放入松仁

步骤10

松仁玉米怎么吃

加入盐调味

步骤11

加入糖提鲜

步骤12

松仁玉米怎么做

关火后研磨撒入新鲜黑胡椒碎即可

成品图

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