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松仁玉米

by 张陈zc 451 收藏 6236 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
96.2%
蛋白质
11.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
中级掌勺

松仁玉米,是东北地区的传统名菜。在东北菜里非常有代表性,毕竟松仁和玉米都是东北的特产。玉米中含有大量的钙质,还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。

展开
主料2人份
辅料
植物油30毫升
白糖1大勺
食盐3克
胡萝卜半根
水淀粉半碗
展开全部辅料
步骤1 松仁玉米的做法大全

玉米粒(我买的是速冻的) 胡萝卜切粒 松仁(现剥的 )

步骤2 松仁玉米的做法图解

油烧热

步骤3 松仁玉米的家常做法

放入胡萝卜粒跟玉米粒煸炒 放入食盐 白糖

步骤4 松仁玉米的简单做法

翻炒5分钟左右 勾芡

步骤5 松仁玉米怎么吃

倒入松仁 出锅

成品图
烹饪技巧

玉米可选用袋装或罐头装美国甜玉米粒,口感更细嫩香甜
松仁一定要起锅时再加入,才能保持酥脆口感

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