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松仁玉米

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

13.7%

蛋白质

6.7%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

甜味

<10分钟

较低热量

新手尝试

无

展开

主料2人份

玉米粒150克

辅料

黄瓜50克

胡萝卜50克

食用油3毫升

水淀粉5克

糖10克

盐2克

展开全部辅料

步骤1

松仁玉米的做法大全

黄瓜去瓤

步骤2

松仁玉米的做法图解

黄瓜切丁，胡萝卜切丁

步骤3

松仁玉米的家常做法

玉米粒焯水1分钟

步骤4

松仁玉米的简单做法

黄瓜丁和胡萝卜丁焯水30秒

步骤5

松仁玉米怎么吃

锅内倒食用油，放入所有食材

步骤6

松仁玉米怎么做

加盐和水淀粉，翻炒均匀

成品图

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