松仁玉米饹

by 大智若愚厨神 364 收藏 4340 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
15.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较高热量
初中水平

此菜简单易学小朋友喜爱。玉米具有调中开胃,清湿热,利肝胆,益肺宁心,防癌抗癌,降血压,降血脂等功效。

展开
主料1人份
辅料
1克
2克
味精少许
枸杞子少许
展开全部辅料
步骤1 松仁玉米饹的做法大全

玉米水冲洗

步骤2 松仁玉米饹的做法图解

用刀搓入碗里

步骤3 松仁玉米饹的家常做法

加盐,葱沫,味精拌均

步骤4 松仁玉米饹的简单做法

玉米叶洗净,拌好玉米粒放在上面

步骤5 松仁玉米饹怎么吃

锅放水蒸15分钟即可

步骤6 松仁玉米饹怎么做

拿岀撒上松仁枸杞子即可食用

成品图
烹饪技巧

提示:也可用微波炉三分钟

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