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松子仁大米粥

by 花鱼儿 340 收藏 4309 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
56.4%
蛋白质
10.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初中水平

花鱼儿家的吃吃~~~~~~~~~~松子仁大米粥,此粥有滋阴润燥、扶正补虚、润肠通便的作用,非常适合在寒冷干燥的冬季食用。而且松子性效温和,年老体弱、病后、产后的便秘者也可食用。

展开
主料3人份
辅料
冰片糖85克
展开全部辅料
步骤1 松子仁大米粥的做法大全

食材:大米、松子仁、冰片糖

步骤2 松子仁大米粥的做法图解

先将大米淘洗一下,待用

步骤3 松子仁大米粥的家常做法

随后,将松子仁放在案板上切一切

步骤4 松子仁大米粥的简单做法

接着,将淘洗好的大米和切好的松子仁下入沸水中煮开

步骤5 松子仁大米粥怎么吃

然后,盖上盖、用小火烧煮30分钟后关火

步骤6 松子仁大米粥怎么做

焖至没气后开盖

步骤7 松子仁大米粥怎么炒

最后,搁入冰片糖

步骤8 松子仁大米粥怎么煮

搅动一下煮开

步骤9 松子仁大米粥怎么炖

煮至冰片糖融化,即成

成品图

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