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松子玉米

by 杰米3764023 530 收藏 35938 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
80.8%
蛋白质
10.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
初级入门

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。

展开
主料2人份
辅料
松子(生)50克
甜椒20克
胡萝卜30克
50克
2克
6克
展开全部辅料
步骤1 松子玉米的做法大全

准备甜玉米粒

步骤2 松子玉米的做法图解

开盖~倒去水~将玉米粒放入盘中

步骤3 松子玉米的家常做法

准备松子

步骤4 松子玉米的简单做法

锅烧热后倒油,小火,放松子

步骤5 松子玉米怎么吃

放胡萝卜和甜椒粒煸炒

步骤6 松子玉米怎么做

放玉米粒煸炒片刻,加盐搅拌均匀即可

成品图

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