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松子玉米

by 海之韵美食记 287 收藏 17575 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
10.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

松子和玉米是很经典的搭配,再配上黄瓜、红萝卜、淮山等食材,不但营养全面,而且颜色丰富,能增强孩子的食欲。

展开
主料3人份
辅料
橄榄油适量
适量
白砂糖适量
玉米淀粉适量
展开全部辅料
步骤1 松子玉米的做法大全

准备所有食材

步骤2 松子玉米的做法图解

黄瓜切小粒后,加适量盐腌一会儿

步骤3 松子玉米的家常做法

玉米、红萝卜、淮山、瘦肉切小粒

步骤4 松子玉米的简单做法

瘦肉里加入盐、糖、玉米淀粉、橄榄油,调味

步骤5 松子玉米怎么吃

热锅加入橄榄油

步骤6 松子玉米怎么做

放入玉米粒,加入适量盐

步骤7 松子玉米怎么炒

加入适量水。加入淮山粒,瘦肉粒,盖上锅盖,煮一分钟

步骤8 松子玉米怎么煮

加入红萝卜粒。盖上锅盖继续煮两分钟

步骤9 松子玉米怎么炖

加入黄瓜粒。玉米淀粉加少量水打芡

步骤10 松子玉米怎么煸

最后撒上松子仁

成品图
烹饪技巧

新鲜淮山去皮后泡在水里,防止变黑

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