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酸菜肥牛卷的做法

酸菜肥牛卷

by 家和万事兴顺顺顺

肥牛是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙,还是每天需要的维生素 B群,包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素,营养更丰富,更易于人体的吸收。

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酸菜肥牛卷营养建议

酸菜肥牛卷的食材2人份

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酸菜肥牛卷的做法

1 酸菜肥牛卷菜谱图解

新鲜的肥牛微微的化冻准备做好吃的

2 酸菜肥牛卷菜谱图解

自家腌渍好的酸菜切成丝在清水中浸泡一会儿去除盐渍

3 酸菜肥牛卷菜谱图解

浸泡好的酸菜冲洗几遍洗净攥干水份

4 酸菜肥牛卷菜谱图解

肥牛整理好平铺在菜板上

5 酸菜肥牛卷菜谱图解

取适量的酸菜放在肥牛的一侧

6 酸菜肥牛卷菜谱图解

顺着一个方向卷成圆柱状

7 酸菜肥牛卷菜谱图解

酸菜肥牛卷卷好依次摆入盘中

8 酸菜肥牛卷菜谱图解

锅中烧开水将酸菜肥牛摆入锅中大火蒸八分钟

9 酸菜肥牛卷菜谱图解

蒸好的酸菜肥牛打开锅盖满屋飘香

10 酸菜肥牛卷菜谱图解

蒸好的酸菜肥牛摆入盘中撒上烧烤料再撒上香菜就大功告成了

11 酸菜肥牛卷菜谱图解

搭配大米饭和蒸螃蟹

12 酸菜肥牛卷菜谱图解

哇塞好有食欲哦

13 酸菜肥牛卷菜谱图解

好丰盛的营养早餐百吃不厌

14 酸菜肥牛卷菜谱图解

肥牛这样蒸着吃超级棒多余的油脂都被蒸出来了很健康哦

15 酸菜肥牛卷菜谱图解

肥牛搭配酸菜一起吃口感非常棒酸菜独有的味道让人回味无穷

16 酸菜肥牛卷菜谱图解

每天为家人做不同营养健康丰盛的三餐是我最开心的事情

成品图

酸菜肥牛卷的烹饪技巧

肥牛是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙,还是每天需要的维生素 B群,包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素,营养更丰富,更易于人体的吸收。

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