酸菜腐竹煮排骨

by 花鱼儿 600 收藏 3459 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
77.1%
蛋白质
25.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初中水平

腐竹是一种最常见的豆制品,营养价值高、易于保存、食用方便,可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口。【酸菜腐竹煮排骨】简单的家常、好营养。。。

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主料3人份
辅料
料酒2汤勺
竹盐1.5勺
味精0.5勺
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步骤1 酸菜腐竹煮排骨的做法大全

食材:排骨(已清洗焯水)、酸菜(已切开)、腐竹(已泡发)

步骤2 酸菜腐竹煮排骨的做法图解

将已泡发好的腐竹清洗一下

步骤3 酸菜腐竹煮排骨的家常做法

放在案板上切成段,待用

步骤4 酸菜腐竹煮排骨的简单做法

将已焯好的排骨下入高压锅中,加2汤勺料酒

步骤5 酸菜腐竹煮排骨怎么吃

加入一些清水

步骤6 酸菜腐竹煮排骨怎么做

接着,盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火

步骤7 酸菜腐竹煮排骨怎么炒

焖至没气后开盖

步骤8 酸菜腐竹煮排骨怎么煮

然后,合入切好的腐竹和酸菜翻动一下煮开煮上4——5分钟

步骤9 酸菜腐竹煮排骨怎么炖

最后,加1.5勺竹盐

步骤10 酸菜腐竹煮排骨怎么煸

加0.5勺味精

步骤11 酸菜腐竹煮排骨怎样煸

调味翻匀即成

成品图
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