< 美食杰菜谱分类 >

酸菜蹄膀

by C点点　211 收藏　27064 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

3.8%

蛋白质

1.7%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炖

酸味

<30分钟

较低热量

初中水平

第一步！蹄膀

展开

主料3人份

辅料

酸菜适量

蒜苗两根

姜片适量

老抽、醋一勺

盐、味精、花椒适量

西红柿1个

食用油少许

展开全部辅料

步骤1

酸菜蹄膀的做法大全

1将猪蹄洗净、放姜片料酒煮20分钟去腥

步骤2

酸菜蹄膀的做法图解

将猪蹄用牙签插孔用生抽和醋抹匀腌制五分钟

步骤3

酸菜蹄膀的家常做法

放入少许油！小火煎炸猪蹄、炸黄捞出每个位置都要炸到哦捞出后放入冰水中浸泡五分钟、然后在开火煮一小时

步骤4

将酸菜炒入味、放入准备好的蒜苗！可放调料炒！放入炖煮的汤！烧开后加入豆芽西红柿等配菜就可以了哦……

成品图

烹饪技巧

煎炸时候一定要注意火大了要糊哦！

达人推荐

美食达人的分享种草

黑木耳好吃

㍙㍚㍛㍜㍝㍞㍟㍠

林家铺子午餐肉，大块瘦肉，嚼劲十足！

黄心小红薯，香甜软糯吃不够！

日式复古咖啡杯碟，在家享受惬意下午茶

温州特产手工传统糕点桂花糕糯米糕网红孕妇零食夹心糕小米糕

小胖也爱吃

超好吃的椰子冻

网红日式小圆饼，好吃低卡还便宜，怕嘴巴无聊的小仙女们，可以get起来啦

猜你喜欢

其他做法

猜你喜欢

相关推荐