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蒜肠炒黄瓜

by 阿凯╮(╯▽╰)╭ing(来自微信.) 449 收藏 6343 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.9%
蛋白质
1.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<5分钟
较低热量
新手尝试

蒜肠炒黄瓜,搭配了一点葱头和美人椒,既平衡了营养又增添了菜的色彩,是操作简单快捷的一道菜,且口感也很不错。

展开
主料
辅料
紫皮葱头少许
10克
1瓣
调和油10毫升
八角2瓣
胡椒粉0.8克
适量
鸡粉1克
美人椒1/4个
展开全部辅料
步骤1 蒜肠炒黄瓜的做法大全

姜切丝,蒜切成片,葱头和辣椒切块

步骤2 蒜肠炒黄瓜的做法图解

蒜肠和黄瓜切成滚刀块

步骤3 蒜肠炒黄瓜的家常做法

起锅,加入油和八角小火煸炒香

步骤4 蒜肠炒黄瓜的简单做法

加入葱头、辣椒、姜和蒜翻炒匀

步骤5 蒜肠炒黄瓜怎么吃

加入蒜肠翻炒匀

步骤6 蒜肠炒黄瓜怎么做

加入黄瓜翻炒匀,加入胡椒粉、盐和鸡粉及1/2小勺水(稀释调料)翻炒匀既可

步骤7 蒜肠炒黄瓜怎么炒

装盘的菜

成品图
烹饪技巧

如果有泡好的木耳加一点也是不错的

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