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蒜苗炒肉丝

by 杰米4448303 482 收藏 8464 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.6%
蛋白质
10.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

蒜苗含有比较多的辣椒素,对杀菌是有一定的效果的,杀菌能力是可以达到抗生素的十分之一的,对可能出现的伤口感染,预防流感都是有好处的。

展开
主料3人份
辅料
玉米油2勺
生抽1勺
半勺
少许
料酒1勺
展开全部辅料
步骤1 蒜苗炒肉丝的做法大全

食材,里脊肉切丝,放入料酒,盐腌制10分钟(这个忘拍了)

步骤2 蒜苗炒肉丝的做法图解

蒜苗洗净,切段

步骤3 蒜苗炒肉丝的家常做法

热油锅,放入姜丝炒出香味,再加入肉丝翻炒,翻炒至变色盛出

步骤4 蒜苗炒肉丝的简单做法

在热油锅,放入蒜苗翻炒,如果干可以加少许的水

步骤5 蒜苗炒肉丝怎么吃

翻炒至7成熟,加入炒好的肉丝炒匀

步骤6 蒜苗炒肉丝怎么做

加入生抽,糖炒出,最后加盐调味

成品图
烹饪技巧

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