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蒜苗豆腐

by 可可の小厨 233 收藏 4589 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
36.3%
蛋白质
14.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

蒜苗豆腐,豆腐色泽金黄,香浓味美

展开
主料3人份
辅料
豆瓣酱25克
植物油2勺
2克
面粉适量
展开全部辅料
步骤1 蒜苗豆腐的做法大全

买回来的豆腐用盐水浸泡

步骤2 蒜苗豆腐的做法图解

切成有点厚度的大片

步骤3 蒜苗豆腐的家常做法

电饼铛加油预热,用盘子准备少量面粉

步骤4 蒜苗豆腐的简单做法

将豆腐片在盘中均匀粘上面粉,拍一下,去掉多余的面粉

步骤5 蒜苗豆腐怎么吃

在饼铛中煎至双面金黄

步骤6 蒜苗豆腐怎么做

将煎好的豆腐片切成小三角块,蒜苗切小断,白色部份剖开切

步骤7 蒜苗豆腐怎么炒

先将豆瓣酱用油稍炒一下,去掉生味,也可以多炒些,备用

步骤8 蒜苗豆腐怎么煮

铁锅下油,烧热后,加煎好的豆辨酱,下豆腐块快速翻炒下,加蒜苗炒断生

步骤9 蒜苗豆腐怎么炖

最后关火,加明油,翻炒一下,就可装盘了,不用再加盐了

成品图

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