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蒜苗豆腐羹

by 董家俩吃货 262 收藏 5351 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.9%
蛋白质
6.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

豆腐,作为家常必备食材,深得广大人民群众的喜欢,已有两千多年的历史。豆腐的营养价值不必多说,想必大家也众所周知。豆腐的做法更是种类繁多,例如,麻婆豆腐,红烧豆腐,白菜炖豆腐等等。今天推荐给大家一款更适合老人,妇女,儿童的做法,营养丰富,口感爽滑,味道咸香。

展开
主料3人份
辅料
鸡精少许
少许
展开全部辅料
步骤1 蒜苗豆腐羹的做法大全

豆腐切小块,蒜苗,胡萝卜,香菇切小丁,鸡蛋打散

步骤2 蒜苗豆腐羹的做法图解

锅中放油,油热放入蒜苗,胡萝卜,香菇,翻炒

步骤3 蒜苗豆腐羹的家常做法

青菜炒香加入水

步骤4 蒜苗豆腐羹的简单做法

水开放入豆腐

步骤5 蒜苗豆腐羹怎么吃

水再次开放入鸡蛋液,加入鸡精,盐调味即可

成品图

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