酸奶舒芙蕾

by 洁晶煮艺 629 收藏 6596 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20%
蛋白质
15.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

酸奶舒芙蕾

展开
主料1人份
辅料
核桃油适量
适量
展开全部辅料
步骤1 酸奶舒芙蕾的做法大全

蛋黄蛋清分离,蛋黄倒入奶粉,核桃油,淀粉,加点水,倒入酸奶搅拌均匀

步骤2 酸奶舒芙蕾的做法图解

分三次加入糖,打发蛋清,将部分蛋白霜混入蛋黄中拌匀,再倒回蛋白霜中搅拌均匀

步骤3 酸奶舒芙蕾的家常做法

锅底刷油,摊面糊,煎至表面破气孔后翻面,煎熟

成品图
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