酸奶蔬果沙拉

by 囧可非常囧 1 收藏 4854 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.6%
蛋白质
5.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
橄榄油适量
食盐适量
沙拉酱适量
南山益生菌酸奶适量
展开全部辅料
步骤1 酸奶蔬果沙拉的做法大全

准备原料:西红柿、苹果、西兰花、鸡蛋、酸奶

步骤2 酸奶蔬果沙拉的做法图解

鸡蛋煮熟后切割成6瓣

步骤3 酸奶蔬果沙拉的家常做法

西兰花入沸水锅焯熟

步骤4 酸奶蔬果沙拉的简单做法

加适量食盐

步骤5 酸奶蔬果沙拉怎么吃

加少许橄榄油

步骤6 酸奶蔬果沙拉怎么做

苹果去皮去核切成小块,放淡盐开水中稍泡

步骤7 酸奶蔬果沙拉怎么炒

西红柿切成小块

步骤8 酸奶蔬果沙拉怎么煮

处理好的食材一同放入碗内,倒入一杯酸奶

步骤9 酸奶蔬果沙拉怎么炖

加沙拉酱,搅拌均匀即可

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