酸奶水果冰

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26.2%
蛋白质
2.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<数小时
较低热量
新手尝试

夏天在一阵阵的细雨过后就要来临,办公室渐渐的开始变得有点闷热,美厨娘很贤惠地为我们做今年夏天的第一口冰。简单漂亮的酸奶冰不仅好吃低卡而且不会上火哦。 酸奶对于一般的女生来说都是不可抗拒的,因为酸奶不仅能帮助肠胃消化,提高人体免疫力,降低血压,补钙作用也非常好,听说还具有减肥瘦身的作用(真的?请给我来一桶酸奶)。在夏天来临前,一起来做一盒全家人都适合食用的酸奶水果冰,提前庆祝一下夏天的来临吧。

展开
主料1人份
辅料
蜂蜜适量
展开全部辅料
步骤1 酸奶水果冰的做法大全

准备材料

步骤2 酸奶水果冰的做法图解

选取适量的水果 (相信我,切各种水果真的是门技术活,如果你和我一样手拙可以参考视频教程哦)

步骤3 酸奶水果冰的家常做法

将切碎的果肉一次放入制冰格

步骤4 酸奶水果冰的简单做法

淋上蜂蜜

步骤5 酸奶水果冰怎么吃

用勺子舀入酸奶,并震几下,使酸奶分布均匀

步骤6 酸奶水果冰怎么做

在桌上震动几下,震出气泡

步骤7 酸奶水果冰怎么炒

放入冰箱,冷冻6小时左右

成品图
烹饪技巧

从冰箱取出来的冰块很难脱模?可以用温水冲一遍,很快就能脱模成功啦

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