酸奶水果沙拉

by 老方小雨 2596 收藏 6373 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.7%
蛋白质
2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

月末儿子从学校回来,可能是在学校吃蔬菜和水果较少,嘴巴和脸上,都有点上火了;哎:孩子难得回来,就得给他全面地补补了,连续二天早上都给做了酸奶水果沙拉,再搭我做的蛋糕给他吃,周日下午就又得坐车回学校了~~~

展开
主料1人份
辅料
好时巧克力酱少许
海南绿橙半个
展开全部辅料
步骤1 酸奶水果沙拉的做法大全

香蕉去皮切小段

步骤2 酸奶水果沙拉的做法图解

海南绿橙洗净切开

步骤3 酸奶水果沙拉的家常做法

去皮后切小块

步骤4 酸奶水果沙拉的简单做法

奇异果去皮后切小块

步骤5 酸奶水果沙拉怎么吃

圣女果洗净

步骤6 酸奶水果沙拉怎么做

准备好酸奶

步骤7 酸奶水果沙拉怎么炒

倒入酸奶(实际用了二杯酸奶)

步骤8 酸奶水果沙拉怎么煮

挤上适量:好时巧克力酱

步骤9 酸奶水果沙拉怎么炖

简单营养的酸奶水果沙拉,就完成了

成品图
烹饪技巧

水果品种:可以根据自己喜欢增减
加入巧克力酱,不仅起以装饰的作用,而且味道也更好~

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