酸奶水果沙拉

by 林冰儿 2 收藏 22328 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
59.2%
蛋白质
3.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
甜味
<5分钟
较高热量
新手尝试

以前单身的时候,没事儿就喜欢在家捣鼓吃的,但一个人吃饭总是不香,所以有了好饭好菜还是需要和好朋友一起分享,到了周末闲着无聊的时候,我就会做一桌菜叫上朋友一起吃,而一盘酸奶水果沙拉也是我餐桌上必须出现的一盘清新水果。酸奶水果沙拉,做起来简单,而且多种水果拌在一起可以让食材多样化,再加上酸奶的奶香味儿搭配起来让水果更好吃哈,最最重要的是我不习惯沙拉酱又甜又咸的味道,所以像我这种国民胃口的人还是喜欢用国人自己的食材来做家常美食。

展开
主料4人份
辅料
菌粉1克
白糖100克
200克
蓝莓50克
奇异果200克
展开全部辅料
步骤1 酸奶水果沙拉的做法大全

鲜奶1000毫升倒入酸奶机内胆中,加入白糖

步骤2 酸奶水果沙拉的做法图解

鲜奶1000毫升倒入酸奶机内胆中,加入白糖

步骤3 酸奶水果沙拉的家常做法

充分搅拌均匀

步骤4 酸奶水果沙拉的简单做法

将内胆放入酸奶机中,盖上盖插上电源

步骤5 酸奶水果沙拉怎么吃

6小时后酸奶凝固

步骤6 酸奶水果沙拉怎么做

水果洗净切成块

步骤7 酸奶水果沙拉怎么炒

取几勺酸奶放入

步骤8 酸奶水果沙拉怎么煮

拌匀即可

成品图
烹饪技巧

酸奶在制作过程中加入白糖是为了减酸,如果喜欢酸味儿的可以不加,吃的时候再酌情放
水果可以随自己喜好来换
如果没有自制酸奶,超市里买的酸奶也一样哈

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