酸奶水果沙拉

by 籣草児 5 收藏 6174 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.5%
蛋白质
2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<15分钟
较低热量
初级入门

家中水果和蜂蜜都是儿子给我买的,经常忘了吃,老是叫他提醒。这不,火龙果都有一个放坏了,真可惜。 我喜欢用酸奶拌水果吃,调入蜂蜜,营养更滋润。

展开
主料2人份
辅料
蜂蜜20毫升
枸杞子5克
展开全部辅料
步骤1 酸奶水果沙拉的做法大全

准备好水果和酸奶

步骤2 酸奶水果沙拉的做法图解

火龙果去皮切小粒

步骤3 酸奶水果沙拉的家常做法

苹果去皮切小粒,帝皇柑去皮剥橘瓣

步骤4 酸奶水果沙拉的简单做法

枸杞子洗净用凉白开略浸泡

步骤5 酸奶水果沙拉怎么吃

酸奶倒入碗中

步骤6 酸奶水果沙拉怎么做

加入枸杞子

步骤7 酸奶水果沙拉怎么炒

加入蜂蜜调匀

步骤8 酸奶水果沙拉怎么煮

切好的苹果和火龙果放入容器中

步骤9 酸奶水果沙拉怎么炖

加入帝皇柑

步骤10 酸奶水果沙拉怎么煸

倒入调好的酸奶

步骤11 酸奶水果沙拉怎样煸

柠檬切两半,将柠檬汁挤入碗中,吃时拌匀

成品图
烹饪技巧

水果不加任何调味品直接可以食用,和我一样各种口味的用蜂蜜和酸奶调制一下,口感很丰富
单单只用蜂蜜调拌水果也很不错
我不太喜欢太酸的奶,加点蜂蜜中和一下,感觉口感更棒

猜你喜欢

酸奶水果沙拉的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >