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酸奶银耳水果羹

by 明月舞青衣 2353 收藏 13193 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.9%
蛋白质
1.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<5分钟
较低热量
初级入门

在我刚学做饭的时候,做过酸奶,但是是用原味酸奶作为发酵剂,很成功,味道比买来的要浓稠的多,也很安全。只是每次都用酸奶作为发酵剂,成本还挺高的。 我一直以来,能自己做的尽量都会自己做,虽然有时看起来会很麻烦,但是卫生又安全。 收到普泽益生菌的酸奶发酵剂试用,比用酸奶的成本低多了,但是一样可以做出好的口感的酸奶来。而且省时省力,只需要简单的几个步骤,几个小时以后就可以有美味的酸奶喝了。

展开
主料3人份
辅料
银耳20克
木瓜1/2个
苹果1个
1个
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 酸奶银耳水果羹的做法大全

准备材料

步骤2 酸奶银耳水果羹的做法图解

自制酸奶: 酸奶桶洗净

步骤3 酸奶银耳水果羹的家常做法

锅里烧开水,将酸奶机桶以及用到的勺子等工具,开水里烫1分钟

步骤4 酸奶银耳水果羹的简单做法

控干水份,酸奶机桶里加入纯牛奶、白糖、普泽益生菌酸奶发酵剂拌匀

步骤5 酸奶银耳水果羹怎么吃

盖上盖,放入酸奶机里,通电,8-10个小时以后就可以了

步骤6 酸奶银耳水果羹怎么做

银耳用水泡开,撕成小块

步骤7 酸奶银耳水果羹怎么炒

锅里加入水,和银耳,煮到黏稠状

步骤8 酸奶银耳水果羹怎么煮

然后加入冰糖拌匀,晾凉

步骤9 酸奶银耳水果羹怎么炖

将木瓜、苹果、梨切小丁

步骤10 酸奶银耳水果羹怎么煸

做好的酸奶,稠稠的,看着都很好喝

步骤11 酸奶银耳水果羹怎样煸

再加入银耳

步骤12 酸奶银耳水果羹怎样做

加入酸奶,拌匀

成品图
烹饪技巧

滋润肠道,增进食欲
酸奶机桶和用具都要消毒一下

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