蒜泥炒红薯叶

by 蕾宝的烟味生活 0 收藏 923 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1%
蛋白质
7.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<10分钟
较低热量
新手尝试

红薯叶,它的做法也多样,可以用清炒、做汤、凉拌或者煎饼等等,吃起来清淡又可口,营养又健康。而在我家,最爱搭配大蒜,快手爆炒,色泽青绿,油亮诱人,家人都喜欢。

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主料
辅料
大蒜1头
展开全部辅料
步骤1 蒜泥炒红薯叶的做法大全

准备所需食材,红薯叶洗净,去掉粗梗,切成小段,菜叶和菜梗分开放,再将大蒜切成蒜末

步骤2 蒜泥炒红薯叶的做法图解

热锅倒油,下入蒜末煸香

步骤3 蒜泥炒红薯叶的家常做法

接着下入菜梗部分,翻炒至断生变软

步骤4 蒜泥炒红薯叶的简单做法

再放入菜叶部分,大火翻炒至断生

步骤5 蒜泥炒红薯叶怎么吃

最后调入盐、鸡粉以及少许热水,翻炒均匀即可装盘出锅

成品图
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