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蒜泥烤鸡

by 杰米8389079422　204 收藏　11222 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
38.6%
蛋白质
15.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烤
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初中水平

自制蒜泥汁烤鸡

展开
主料
阳山鸡半只
辅料
洋葱一个
大蒜一个
生抽适量
麻油少许
糖适量
盐焗鸡粉适量
罗勒适量
黑胡椒适量
展开全部辅料
步骤1 蒜泥烤鸡的做法大全

鸡肉洗净后拭去水分，加适量的罗勒和盐焗鸡粉

步骤2 蒜泥烤鸡的做法图解

均匀涂抹鸡肉上，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏至少四个小时

步骤3 蒜泥烤鸡的家常做法

大蒜剥皮后切成蒜蓉，加入适量的糖、生抽和麻油搅拌均匀

步骤4 蒜泥烤鸡的简单做法

烤盘垫上锡纸，放入切好的洋葱

步骤5 蒜泥烤鸡怎么吃

摆上鸡肉，淋上调好的蒜泥汁

步骤6 蒜泥烤鸡怎么做

散一点黑胡椒粉

步骤7 蒜泥烤鸡怎么炒

再覆上一层锡纸，戳几个小洞，放入烤箱180度烤30分钟，再去掉上层锡纸烤20分钟

成品图
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